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小顔矯正 ☆


先日、小顔矯正へいってきました

小顔矯正と聞くと、
痛いのかな?と思う方も多いと思いますが、
私の行ったところは
痛くないことで人気の小顔矯正サロン

グレースフィオーレ恵比寿店

ari☆アンチエイジングブログ

こちらのサロンは
顔の筋肉を元の位置に戻し、
血行を促進させ、美肌と左右バランスの整った顔へ導く
顎関節ケアを含めた総合的なテクニックが特徴

私は店長さんに施術していただきましたが、
痛みは全くありませんでした!

気になるビフォーアフターですが、
施術前後の写真を比較しても
私はとくに変わりなく・・・
直後はあまり違いを感じませんでした

ところが、翌日メイクをしていて、
左右の顔のバランスが整っていることに気付き、
改めて効果を実感

顔のコリがほぐれ、
老廃物が流れたことで
肌の調子もとってもいいです

効果は2週間ほど持続し、
1ヶ月に1度、5回続けると定着するそうです。

自分ではよくわからないのですが、
主人には小顔になったと言われるので、
来月も行こうと思っています

ただ・・・人気店なので、
希望の日になかなか予約が取れないのが
難点なんですけどね

ari☆アンチエイジングブログ

初回は¥6,000 でした!

むくみやすい方や、肌荒れに悩む方には
効果的だと思いますよ

ホットペッパーで空き時間など見られるので
気になる方はチェックしてみてくださいね↓





それでは、
楽しい休日をお過ごしください

見てくださって
ありがとうございました



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美脚めざして!脚のマッサージ ☆


先日、セラピストの natsu さんのブログで、
私のマッサージの記事が紹介されました

プロの方に取り上げていただいて、
とても光栄です
natsuさん、ありがとうございます


紹介してくださったのは
こちらの記事↓
・ スッキリ美脚めざして!脚のマッサージ1 ☆
・ スッキリ美脚めざして!脚のマッサージ2 ☆

ari☆アンチエイジングブログ

私は毎晩お風呂上りにオイルを塗りながら
脚のマッサージをしています

とくに夏はエアコンの影響で
脚が冷えやすいので、
マッサージは欠かせません


私が実践しているマッサージの最後に
natsuさんがブログで紹介している
マッサージ方法でリンパを流せば、
パーフェクトなセルフマッサージになるそうです

脚を細くしたい方や
脚のむくみで悩んでいる方は
ぜひ実践してみてくださいね

natsuさんのブログはこちらです↓
【 filageなつの アロマ リンパ 私の好きなこと。】


写真がたまっているので、
明日はコーデを紹介させてください

それでは、
今日も見てくださって
ありがとうございました




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顔ヨガ ☆


皆さま、楽しい週末をお過ごしでしょうか?

私は少し風邪気味でしたが、
昨日たっぷり睡眠をとったら
すっかり元気になりました


そして・・・

今日は朝から
ずっと気になっていた 『 顔ヨガ 』
やってみました

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人それぞれ表情にはクセがあり、
筋肉も偏って使っています。

今まで使っていなかった
顔の筋肉を使うだけで
整形したかのように顔が変わってくるらしいのです

確かに表情筋を鍛えるのは大事ですよね

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内容は
・目のまわりのたるみ上げ
・ほおのたるみ上げ
・むくみとり
・ほうれい線解消法
・ブルドックラインの撃退
・顔全体のリフトアップ・・・などなど

気になる項目がたくさんありました


朝 メイク前にやると、
顔がスッキリするように思います。

ari☆アンチエイジングブログ

しっかり続けて
またご報告しますね



見てくださって
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口角を上げて魅力的な口元に ☆

ari☆のアンチエイジングブログ


口角が上がっていると、
明るく生き生きとした印象に見えますよね

私も常に上げるように心がけています。

時間のある時は、
割り箸を使ってエクササイズ

やり方はとっても簡単です。

割り箸を横にしてくわえ、
口を 「 い 」 を発声する時の形にして30秒キープ


これだけです。


あと、口元の筋肉をほぐすことも大切

口元の筋肉が上手く使えていれば、
血行が良くなり、形・潤い・血色が変わってきますが、

上手く使えていないと、
唇の魅力が下がるだけでなく、
ほうれい線や二重あごなどの悪影響が出てしまうそうです。

口元の筋肉をほぐす方法としては、

唇を口の中に丸め込み、
そのまま口角を上げ、頬を上げて笑う


こうすると口輪筋をうまく使うことができ、
唇の血行が良くなり、
ハリと潤いをもたらしてくれるんです


口角がキュッと上がった
魅力的な口元を目指したいと思います




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スッキリ美脚めざして!脚のマッサージ‐2‐☆

ari☆のアンチエイジングブログ


昨日に引き続き
脚のマッサージをご紹介します


以前、雑誌で見たツボ押しのマッサージです。

くるぶしの少し上にあるツボを押しながら
上に引き上げます。

これをすることで、むくみがとれ
血行が良くなるそうです

それを3回繰り返したあと、
膝の裏側にあるリンパ節を押します。

リンパ節を押さえながら
足首を回すと気持ちいいですよ


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こちらは 『 anan 』 の特集をみて始めたのですが、
脚がスッキリするので
会社でも休憩中にやっています。

手をグーにして、
足首の骨の上に指の骨を当て、
ひざ下まで押し上げる。

これを手の位置をずらしながら
ふくらはぎの内側、外側にも当てます。

骨に当てるような感覚で
力強く押し上げるのがコツ

骨を刺激することで、
新しい血液を作るのを促進でき
体の中の水分や栄養分を
効率的に運ぶことができるそうです。


いろいろな本を読みながら、
見よう見まねでやっていますが、
素人の私よりも

リンクさせていただいている
『 アロマ リンパ 私の好きなこと 』
こちらのブログは
リンパマッサージのプロの方のブログです。

リンパマッサージの説明などが書かれているので
ぜひそちらも参考になさってください





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プロフィール

ari☆m

Author:ari☆m
はじめまして
ari☆と申します。

アンチエイジングブログとして
スタートしましたが、
現在はファッションを中心に
更新しています。

コーディネートサイトWEARにて、
WEARISTA(ウエアリスタ)として
活動中。

ファッション
美容・ヨガが大好き!

いくつになっても、
今の自分が
一番輝いていられるように
毎日を楽しんで
過ごしたいと思っています☆

どうぞよろしくお願い致します。

痩せやすい      体づくりのために☆

女性に嬉しい!       『 にんにく生姜 』 ☆

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プラセンタ美容液☆

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クロエボディクリーム☆

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デトックスダイエット☆

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