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ホットヨガへいってきました ☆

ari☆アンチエイジングブログ

週末はホットヨガへ行ってきました

まず、土曜日は体験レッスン。
『 リンパ+ヨガ 』 のコースを体験しました。

最初にリンパマッサージをし、
そのあとで代謝を促進させるヨガを
行うコースです。

リンパのつまりやすい部位を
中心に動かすので、
レッスン後はむくみもスッキリ

普段、汗をかかない私も
流れ落ちるほどの汗にビックリしました!

ホットヨガってすごいですね

気分爽快で気持ち良かったので、
迷うことなく会員になっちゃいました。


そして日曜日も
空いた時間にレッスンへ

ari☆アンチエイジングブログ

日曜日は
『 ヨガベーシック 』 のコースを
選びました。

全身をしっかりと動かしながら
約20種類のヨガポーズを行う
基本のコース。

ヨガ初心者で、
まだまだできないポーズが多いですが、
土曜日よりもたくさん動いたので
またまた汗びっしょり

たっぷりリフレッシュできました

夜9時~のコースもあるので、
平日も仕事帰りに時間を作って
たくさん通いたいと思います





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初めまして!

初めまして(^^)

体がやけにだるく感じるこの頃。
このままではイカン!と思い、
色々とググっていました。

偶然 ari さんのブログへ辿り着き、
楽しく読ませて頂きました。

サジージュース!気になります(^^)

老化は止められないけど、遅らせることはできますよね。
キラキラ輝いてる ari さんを拝見してると、
私も頑張らねば!と、元気を頂きました。

私のブログにリンクを貼らせて頂きました。
もし、ダメだったら言ってくださいませ。
すぐに削除しますね。

これからも更新を楽しみにしております。

Re: 市川直子さま

初めましてi-179i-178

とても嬉しいお言葉に
私の方こそ元気をいただきました!
ありがとうございますi-189

もちろんリンクOKです。
私も貼らせていただきますねi-185

お互いに楽しく年を重ねていけるよう
頑張りましょうi-184

これからも仲良くしてくださいi-189
どうぞよろしくお願いいたします。
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プロフィール

ari☆m

Author:ari☆m
はじめまして
ari☆と申します。

アンチエイジングブログとして
スタートしましたが、
現在はファッションを中心に
更新しています。

コーディネートサイトWEARにて、
WEARISTA(ウエアリスタ)として
活動中。

ファッション
美容・ヨガが大好き!

いくつになっても、
今の自分が
一番輝いていられるように
毎日を楽しんで
過ごしたいと思っています☆

どうぞよろしくお願い致します。

痩せやすい      体づくりのために☆

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しっとりまとまる髪へ☆

デトックスダイエット☆

サジージュース☆

ルル ☆

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