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顔ヨガ ☆


皆さま、楽しい週末をお過ごしでしょうか?

私は少し風邪気味でしたが、
昨日たっぷり睡眠をとったら
すっかり元気になりました


そして・・・

今日は朝から
ずっと気になっていた 『 顔ヨガ 』
やってみました

ari☆アンチエイジングブログ

人それぞれ表情にはクセがあり、
筋肉も偏って使っています。

今まで使っていなかった
顔の筋肉を使うだけで
整形したかのように顔が変わってくるらしいのです

確かに表情筋を鍛えるのは大事ですよね

ari☆アンチエイジングブログ

内容は
・目のまわりのたるみ上げ
・ほおのたるみ上げ
・むくみとり
・ほうれい線解消法
・ブルドックラインの撃退
・顔全体のリフトアップ・・・などなど

気になる項目がたくさんありました


朝 メイク前にやると、
顔がスッキリするように思います。

ari☆アンチエイジングブログ

しっかり続けて
またご報告しますね



見てくださって
ありがとうございました







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No title

ariさんかわいい、かわいすぎるーっ

遅れましたがっ
太腿を鍛えるにはスクワットが一番です!膝を痛めずにスクワットするには、大股立て開きにしてそのままグーッと腰を落とすこと3秒、これを左右10回づつ、2週間も続ければ立ち上がれるようになる・・・はず
お試しあれーーっ

Re: ゆぅさん

ゆぅさん、ありがとうございますi-179i-189

さっそく今日からスクワット始めました!
普通の人が2週間で出来るなら、
運動オンチの私は
1ヶ月くらいかかっちゃうかもしれませんが、
出来るようになったら
まっ先にご報告しますねi-185

いつもとっても勉強になりますi-189
ありがとうございますi-179i-178
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プロフィール

ari☆m

Author:ari☆m
はじめまして
ari☆と申します。

アンチエイジングブログとして
スタートしましたが、
現在はファッションを中心に
更新しています。

コーディネートサイトWEARにて、
WEARISTA(ウエアリスタ)として
活動中。

ファッション
美容・ヨガが大好き!

いくつになっても、
今の自分が
一番輝いていられるように
毎日を楽しんで
過ごしたいと思っています☆

どうぞよろしくお願い致します。

痩せやすい      体づくりのために☆

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